Ta kontakt i dag

Personaløkonomisk Senter

Center of Human Resource Costing & Accounting

Et mangfold av metoder

I gestaltterapi og gestaltveiledning benytter vi mange forskjellige metod- er. I den første av to artikler pre- senterer vi de viktigste og mest grunnleggende gestaltterapeutiske metoder som benyttes både i tradi- sjonell gestaltterapi og i gestaltvei- ledning, og knyttet til utvikling av mennesker og team i organisasjoner.

I den andre artikkelen presenterer vi noen synspunkter på sammenhenger mellom gestaltterapi og andre teorier og metoder for utvikling av men- nesker.

Les artikkelen:
“Overwiev Gestalt Basics”

Les artikkelen:
“Gestalt and Other Systems”

Grunnleggende ideer og metoder

Grunnleggende ideer i gestaltterapi og gestaltveieledning er at hvert mennes- ke selv er ansvarlig for sine valg og handlinger innenfor de begrensninger omgivelsene gir. Gestaltterapi har ut- viklet metoder for å bevisstgjøre men- nesker på egne følelser, reaksjoner og handlinger slik at de tydeligere kan erkjenne og oppleve seg selv og se sine valg. Denne bevisstgjøringen skapes gjennom samtale, eksperi- menter og rollespill. Metodene brukes også til bearbeidelse av tidligere, ufer- dige opplevelser (kalt ”uavsluttede gestalter”), kriser, og for egenutvik- ling.

 Her-og-nå

Gestaltterapi og –veiledning bygger på oppfatningen at økt erkjennelse om deg selv skjer i øyeblikket, i situa- sjoner der du og gestaltterapeuten møtes. Slik erkjennelse kan ikke planlegges inn i fremtiden, men kom- mer spontant i arbeidet mellom deg og terapeuten/veilederen.

Hvor passer gestaltterapi og
gestaltveiledning

Gestaltterapi/gestaltveiledning egner seg både for

• individuell terapi/veiledning,
• parterapi/veiledning,
• gruppeterapi/veiledning,
• egenutvikling/selvutvikling,
• undervisning/opplæring,
• konsulentarbeid/bedriftsråd- givning.

Klienter, studenter, kursdeltakere, ledere osv. får selv erfare hvordan de er i møte med andre. Gestaltterapi er ingen lettvint eller hurtig ”kur”. Det kan være smertefullt å og vondt å erkjenne deg selv der du er i livet, se egne begrensninger, gjøre vanskelige valg og eventuelt gjenoppleve tid- ligere episoder i livet. Normalt vil det  for de fleste imidlertid også være berikende, meningsfylt og inspirer- ende.

Gestaltterapiens spredning

Gestaltterapi og gestaltveiledning er en terapeutisk retning som har spred- ning over hele verden, og er en av de mest utbredte psykoterapeut- iske retninger i dag. Gestaltterapi og –veiledning har også fått en solid forankring innen næringsliv, bedrifts- ledelse, bedriftsrådgivning og alle former for opplæring.

I Norge er Norsk Gestaltinstitutt i Oslo godkjent som høyskole for utdanning av gestaltterapeuter

27.04.2005