|
Gestaltmetoder
er metoder som brukes i forbindelse med gestaltterapeutisk praksis. Metodene er her-og-nå basert, de inkluderer intellektet, følelser og kropp og de fokuserer på naturlige menneskelige
prosesser som tar utgangspunkt i sansing og oppmerksomhet/varhet (awareness). Måten vi bruker språket på er også viktig. Et eksempel: Si “jeg” og ikke “du” når du snakker om deg selv og
det som gjelder deg. Bruk av
“du”, “man” eller “en” når du snakker om deg selv virker fremmedgjør- ende og svekker forankringsmulighetene. Dessuten finnes det naturligvis en rekke andre kjennetegn ved metodene som det vil føre for lang å komme inn på her. Les gjerne mer om gestaltmetoder her.
|